Comment consommer vos jus ? Quel jus pour quel moment ?

Il y a un tas d’occasions pour boire un jus dans une journée ! Pour profiter des bienfaits des légumes crus et constater leurs effets sur votre vitalité, on conseille d’en consommer un par jour. Vous pouvez le faire le matin à jeun, pendant vos pauses pour remplacer le café, au déjeuner pour accompagner un repas pauvre en légumes, au goûter pour éviter de craquer sur du gras ou du sucré, à l’apéro pour une alternative saine à l’alcool, et même après le sport pour favoriser la récupération !